2163章 夺牌！赢的秘诀竟然是……我比你高

    2163章 夺牌！赢的秘诀竟然是……我比你高 (第1/3页)

    卢日尼基体育场。

    开始进入弯道途中跑。

    这个时候再次出现了排位的分化。

    第一集团已经开始正式出现，随着布雷克超过了谢正业，

    第一集团被博尔特和布雷克所垄断，而且后面不可能再有人追上他们两个。

    前面开始神仙打架。

    好在这个层次的神仙之战。

    牵涉不到后面的人。

    后面的人也都很自觉，不会想要和神仙去较劲。

    所以把前面两个割裂之后，谁是现在人类200米的最强。

    谁是仅次于布博的200米第一高手。

    在这里就要决出来。

    去年是谢正业依靠各种天时地利人和以及苏神给他提前针对特训，外加还有一点机缘运气，比如说迪克斯的中途拉伤。

    在这种情况之下，他才有绝杀沃伦.威尔的机会。

    但这种第三的位置其实坐的并不稳。

    起码沃伦.威尔不服气。

    今年再次升级的沃伦.威尔。

    就是要找他试试手。

    证明证明自己才是布博之下的200米第一人。

    牙买加就是要垄断所有的奖牌名额。

    让所有的200米奖牌选手都出自米尔斯的门下。

    这也是米尔斯自己想要做到的事情。

    垄断奖牌。

    而且所有人都是自己人。

    所有人都是自己弟子。

    这应该是个强有力的证明信号。

    米尔斯也是凡人，他也有自己需要争取的东西，也有自己的欲望，再说在牙买加各个跑步俱乐部之间一直打得很激烈。

    这一点博尔特在自传里都吐槽过。

    那为了自己在里面占据主导地位。

    米尔斯当然希望能有一个绝对的成绩。

    支撑自己坐在这个位置上。

    第二集团渐渐变成了谢正业和沃伦.威尔的战斗。

    其余一人起码在这一次的决赛里面。

    没有威胁到他们两个人的能力。

    那么奖牌必然就在这两人之间诞生。

    有竞争关系，又有之前的新仇旧恨。

    两个人当然不会给对方好脸色。

    沃伦.威尔进来的时候就盯谢正业也看过。

    谢正业则采取根本不鸟他的态度。

    看都懒得多看他半眼。

    两个人因为去年的情况，一直就是竞争关系，今年又被摆在了争取铜牌的竞争关系上。

    你说这关系能好才怪。

    这运动员谁不想拿牌哦。

    尤其是田径运动员，这大赛才几次呀，自己的职业生涯里面可能都等不到几次大赛。

    而且还需要你在大赛里面能拥有巅峰的竞争力，这对于一个运动员来说真没几次。

    这也是事实，因为很快沃伦.威尔就因为明年的一次训练……

    直接跟腱撕裂。

    跑出了最后一次好成绩之后，彻底滑出了奖牌争夺者的行列。

    甚至一线运动员都不是了。

    因此他其实着急是正常的事情，他有忧患意识也很对。

    就是奖牌只有一块。

    你有想要的理由？

    人家难道没有吗？

    那如果都有。

    凭什么让给你？

    那就各凭本事吧。

    这个时候第6道的离心力渐渐达到峰值，

    不过谢正业仿佛早有准备。

    下肢蹬地的“内外分力精准配比”，承接曲臂的发力链条！

    外侧腿蹬地时，脚掌外沿先着地接触面积比内道大15%蹬伸方向呈“向前30度+向内15度”的合力角度。

    向前分力保证步长，向内分力则提供对抗高离心力的向心力。

    这一动作的发力起点来自髋部，而曲臂起跑阶段强化的核心紧绷度，腰腹肌肉持续发力，让髋部的转动与蹬地形成“扭矩传递”，即摆臂的惯性力通过躯干传导至髋部，放大外侧腿的蹬伸力量。

    内侧腿则延续曲臂启动时的“快速回收”特性，支撑时间比外侧腿短0.03秒，约0.18秒，蹬地时向内分力占比达40%。

    脚掌内侧着地时的“抓地角度”更陡，与地面夹角65度，通过快速蹬伸补充向心力，同时借助曲臂状态下的上肢快速摆动，让步频维持在4以上。

    避免因内侧腿支撑时间短而导致节奏紊乱。

    第二借助曲臂摆臂的“不对称强化”，为向心力提供动态平衡。

    只见谢正业外侧臂的曲臂角度从起跑阶段的90度增至100度，摆动幅度达60厘米，比内道同阶段大12厘米，向前摆动时的“外弧轨迹”更明显。

    摆动平面与身体中线夹角15度。

    这种调整的本质是：利用曲臂的“弹性势能”，让摆臂的惯性力更大程度地带动躯干维持倾斜，间接增加地面反作用力的向心分力。

    内侧臂则保持曲臂角度80度。

    比外侧臂更弯曲。

    摆动幅度控制在40厘米。

    摆动轨迹贴近身体。

    与中线夹角5度。

    其作用是通过“小幅度快摆”，维持步频，同时避免内侧空间被占用。

    因为第6道内侧仍有较宽距离，内侧臂的紧凑摆动可减少空气阻力，与外侧臂的“外扩”形成“一收一放”的平衡。

    这些都可以让第6道向心力的产生更稳定。

    随后用重心控制的“动态稳定”，串联技术链的核心环节。

    曲臂起跑时，重心被控制在支撑点前方10厘米，这种“前倾预设”让弯道加速时的重心更易维持在倾斜轨迹上。

    每一步蹬伸与落地的瞬间。

    核心肌群的收缩强度随曲臂摆臂的节奏变化，摆臂前摆时核心收紧，后摆时稍放松，形成“动态缓冲”。

    使重心波动幅度控制在3厘米以内。

    这种稳定的重心轨迹，让向心力的利用效率更高——

    让地面反作用力的向心分力能更直接地作用于重心。

    减少因重心晃动导致的能量损耗。

    就说在这种状态下。

    你沃伦.威尔拿什么在前面赶上我？

    砰砰砰砰砰。

    砰砰砰砰砰。

    谢正业在这里越跑越快，沃伦.威尔当然也在追他，就是可惜他不是百米专项运动员，他的启动加速以及途中跑，能力本身也不是那种最出色的类型。

    他的职业生涯也没有任何一年能够打开十秒。

    给了他一个大风速依然无法接近十秒。

    那就不能怪天公不给他机会。

    是自己的能力问题。

    而这个时候其实谢正业已经开过十秒了。

    因此即便是纯粹的百米跑动。

    谢正业其实都要超过他。

    更不要说，弯道上谢正业技术的维度也领先他。

    导致沃伦.威尔整个前面都被压制得很惨。

    别说追上去了，连缩小差距都做不到。

    极速展开！

    谢正业直接爆发弯道极速。

    他在这里的展开甚至比沃伦.威尔还要更高，而且沃伦.威尔，现在也发现了………

    可不光自己用的是米尔斯告诉他的牙买加跑法。

    人家用的也是这一套啊。

    而且人家比自己用的还更好，更成熟。

    这就让他整个脑子都感觉到打结。

    人其实面对不同的套路的时候，还能够从自己的内部想着见招拆招。

    但是如果面对和自己相同的套路。

    面对和自己相同的体系，甚至是方法。

    这个时候如果别人比自己做的更好。

    那对于自信心以及大脑的冲击。

    就肯定会比采取和自己不同套路的时候，要更大。

    谢正业全力暴走。

    他在这里甚至做出了一套连贯的力线接力体系。

    他在这里做的立宪体系，采取的是兰迪研究出来的力线接力体系。

    简单来说就是，生物力学视角下的“能量流闭环”。

    兰迪认为200米弯道极致速度下，人体并非孤立肌群的简单收缩迭加，而是通过骨骼-关节-肌肉构成的“生物力学链”实现能量的定向传递与放大。这一过程的核心是“力的矢量合成”与“能量损耗最小化”。

    使得肌肉收缩产生的机械能通过关节的旋转/平移传递，在传递中通过肌群协同形成“合力方向”。

    同时通过核心肌群的刚性约束减少能量在躯干中的弥散。

    如果非要类比的话，从工程学类比，这一传递链类似“多级齿轮传动系统”。

    即是下肢肌群，是“动力源齿轮”。

    核心肌群是“传动轴”。

    上肢肌群是“从动齿轮”。

    而关节则是“齿轮啮合点”。

    其角度与活动度直接决定能量传递效率。

    这一效率的实现，依赖于传递链中每一级“接力”的精准时序与力度控制。

    比喻成百米接力的话就是——

    砰砰砰砰砰。

    第一棒：下肢肌群的“动力输出”。

    从臀肌预收缩到踝关节蹬伸的能量爆发。

    砰砰砰砰砰。

    第二棒：核心肌群的“刚性传导”——从髋部到胸椎的能量“无损耗传递”。

    砰砰砰砰砰。

    第三棒：上肢肌群的“惯性放大”——从肩关节旋转到手臂摆动的能量“二次利用”。

    砰砰砰砰砰。

    四、第四棒：动能转化与速度维持——力的传递链的“终极输出”。

    四个力点结合起来。

    就仿佛是在身体里面进行接力。

    一层一层一道一道的推动。

    使得谢正业整个人都变得跑动的脚感扎实。

    不像之前在极速的时候，总是有一些些的飘忽。

    沃伦.威尔这个时候只能拼命的追。

    他不能在前面被拉开太多。

    不然后面没法追了。

    好在他也不是完全没有水平。

    起码在过弯道弧顶的这一瞬间。

    200米跑中，道次半径差异对技术要求呈非线性影响。

    第八道弯道半径约40米较第六道增加3.5米，离心力在相同速度下降低8.75%，但弯道弧顶至出弯的直线距离增加2.3米，要求运动员在“维持向心力平衡”与“最大化直线加速”间建立更精细的技术平衡。

    这个方面沃伦.威尔的应变十分的不错。

    具备自己的特点。

    从身体姿势来看，沃伦威尔在进入弯道时，身体迅速且大胆地向跑道内侧倾斜，角度比谢正业更为夸张，接近10度，这使他能更好地利用离心力，将更多的力量转化为向前的动力。

    在倾斜过程中，他的核心肌群高度紧张，像一根紧绷的弹簧，维持着身体的稳定。腹外斜肌和腹内斜肌协同工作，腹外斜肌收缩，把身体往内侧拉，腹内斜肌则防止过度倾斜，二者配合形成稳定的旋转力矩。

    他也知道自己如果再不赶上去扭转这个一直被拉开的局面，自己就要完蛋。

    所以他把自己的目标就放在了上弯道和下弯道的附近。

    弧顶。

    他要在弯道的弧度。

    改变这个局面。

    砰砰砰砰砰。

    只见在腿部动作上，接近弧顶的瞬间，沃伦.威尔大腿积极前摆和后蹬，前摆时高度比谢正业略高，接近水平位置，这使得步幅能够进一步增大。

    后蹬时，他的膝关节伸展角度更大，接近175度，同时蹬地力量更为集中且迅猛，蹬地时间比谢正业缩短了0.02秒。

    外侧腿蹬地时，脚掌与地面的夹角接近68度，这个角度能让蹬地的力量产生更大的向前和向内的分力，帮助他更好地对抗离心力，维持弯道跑的轨迹。

    在手臂摆动方面，沃伦威尔的摆臂幅度更大，频率也更快。外侧手臂前摆时，肩关节前屈角度达到75度，后摆时，后伸角度达到40度，摆臂频率比谢正业快0.2次/秒。

    这种大幅度且快速的摆臂，不仅有助于维持身体平衡，还能通过产生的惯性力带动身体前进，为腿部提供额外的助力。

    接近弧顶。

    接近弧顶前，脚刚落地的瞬间，沃伦.威尔像拉开的弓，每块肌肉都在“憋劲”。

    他的右脚落地时，不是全脚掌拍下去，而是前脚掌外侧先“咬”住跑道，鞋钉蹭地的瞬间甚至都要带起一点塑胶颗粒。

    膝盖没完全伸直，还保持着15度左右的弯曲，像个没压到底的弹簧。

    这时候你能注意到他的右臀比左侧明显凸起一块，那是臀中肌在发力，把大腿往外拧了个小角度，裤腿顺着这个劲儿往外侧绷紧。

    肩膀不是平的。

    左侧肩膀比右侧低了差不多两拳。

    后背的肌肉像被一只手从左侧拽着。

    肩胛骨往里收得紧紧的。

    左臂刚摆到腰侧，肘部弯得更厉害，像要把拳头塞进肚子里。

    右臂却已经甩到胸前，大臂几乎和地面平行。

    这时候他的头是歪的，下巴朝左前方，眼睛盯着前方3米左右的跑道内侧线，像是在瞄准什么。

    瞄准什么？当然是瞄准弧顶过去那一瞬间的切入点。

    就在他身体正对着弯道最弯的那个点时，你会发现整个身体的倾斜角

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