第三百零三章 体能训练（十） (第3/3页)
究竟什么是气功，一些简单明了的原理，训练的方法及计划。不同于传统气功的强身健体，他们所需要练习的是硬气功，那些抗击打的训练只能穿插在日常的训练中，早晨这段时间我所教给他们的，是硬气功中练气运气的方法。
我费了很大的劲，才将一些中国小孩都能看得懂的词语通过翻译翻译给他们。
气功的练习一般分为静和动，动功是指以身体的活动为主的气功训练，通过身体肢体运动来达到练气的原理。而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。以达到我所想要的强身健体、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。我所要教给他们的的气功练习方法，就是通过静功不停的刺激着身体各处的肌肉细胞，类似于唤醒一个沉睡的人一样。气的训练也能让他们很好的掌握住身体肌肉的控制，然后在配以身体上抗击打的训练，达到硬气功的训练目的。
这是一种基本气功修炼者都会的简单方法，和我家传的练气方法无二，基本就是一个原理。一个小时的训练下来，一百人只有两三个达到我所说的那种感觉，其余的人全都雾里看花一样不得所以。
也是是因为语言翻译的问题不能很好解释我所说出来的话，也许是因为个人自身的问题。功夫的训练除了刻苦之外，还有很大的资质和天分制约，这就是说为什么两个人同样刻苦训练，达到的效果却不一样。
初次的训练效果不理想，让我感到稍稍的有些郁闷。
早餐的时候我将硬气功其他方面的训练一一陈述给三分队的队员们，让他们在以后的训练中穿插上。猎鹰在听完我的讲述后，立刻给硬气功下了自己的定义：自虐的训练方法……
吃过早餐后，有开始了和前面两天一样的训练。我和菜刀拉着自己二十人的队伍，背着那些装满石头的行囊跑出营地，顺着第一天的那条路一溜的小跑。当然，一路上骂声不断，拳打脚踢的声音也此起彼伏。