第三十三章 天林传练法，基础炼体功

    第三十三章 天林传练法，基础炼体功 (第1/3页)

    第一节 岩前授艺

    山涧的晨雾还没散尽，朱天林已经站在山洞前的空地上。长柄刀斜插在石缝里，刃口的红光在薄雾里若隐若现，像道凝固的朝霞。他的灵力感知顺着山涧延伸，能 “看” 到李山带着弟兄们正在涧边打水，赵虎拄着拐杖在检查新做的藤甲，每个人的动作里都带着股攒劲的利落 —— 经过两天的训练，散兵们身上的颓气渐渐被锐气取代，像被打磨过的铁器，开始透出寒光。

    “朱什长！” 弓箭手举着块平整的石板跑过来，石板上用炭笔写着几行字，是朱天林昨晚琢磨的炼体口诀，“山民说这石板能立在空地上，大家练的时候能照着看 —— 我把每个动作都画在旁边了，虽然画得不好看，却能看懂。”

    石板上的字迹歪歪扭扭，却一笔一划很认真。“铁骨功基础十二式” 几个字写得格外大，下面画着简单的小人，有的扎马步，有的出拳，有的弓步压腿，每个小人旁边都标着灵力运转的路线，像条条细小的溪流。朱天林看着弓箭手鼻尖的炭灰，突然想起自己刚学铁骨功时，张都尉也是这样，用树枝在沙地上画动作，教他们怎么把灵力聚在丹田。

    “画得很好。” 朱天林接过石板，将它立在空地中央的石墩上，“这十二式是铁骨功的基础，不用太多灵力，却能把筋骨练结实 —— 李队正的枪法刚猛，适合练‘弓步冲拳’；赵虎腿伤未愈，先练‘马步稳身’；小兵年纪小，从‘虚步亮掌’开始，能把腰腿的力气练出来。”

    李山带着弟兄们围过来，十几个汉子站成圈，看着石板上的口诀，眼里都带着好奇。最年轻的小兵忍不住往前凑了凑，手指在 “虚步亮掌” 的小人上轻轻碰了碰：“朱什长，这真能练出力气？我爹以前总说我胳膊细得像柴火。”

    朱天林没有说话，只是扎了个标准的马步。500 斤力量顺着双腿沉入脚底，灵力按照铁骨功的路线缓缓流转，皮肤表面渐渐泛起层淡金色的光晕，连脚下的青石板都被踩得微微发颤。他保持着马步，突然出拳，拳风带着破空的锐响，竟在半空中打出道淡淡的气劲，将三丈外的片落叶震得粉碎。

    “这是铁骨功练到‘精通’的效果。” 朱天林收势站定，气息依旧平稳，“你们不用急着练出气势，先把动作做标准 —— 灵力要像山涧的水，顺着经脉慢慢流，别像洪水似的乱冲，容易伤了筋骨。”

    李山第一个站出来，学着石板上的样子扎起马步。他的枪法虽然好，却没练过炼体功，刚站了片刻就开始摇晃，额角渗出细汗，双腿像灌了铅似的发沉。朱天林走过去，用手按住他的肩膀：“腰要沉，丹田要收，想象自己是山涧里的巨石，任水流怎么冲都不动 —— 灵力别聚在胸口，往下沉，顺着脊椎到丹田。”

    李山的身体明显一震，摇晃的马步渐渐稳了下来。他的灵力感知原本像团散乱的雾气，在朱天林的指引下，开始缓缓向丹田汇聚，皮肤表面泛起层极淡的白芒，虽然微弱，却比之前凝实了许多。

    “有感觉了！” 李山的声音带着兴奋，拳头不自觉地握紧，“好像有股热流在肚子里打转，腿没那么沉了。”

    弟兄们顿时来了兴致。赵虎拄着拐杖，小心翼翼地练起 “马步稳身”，虽然只能单腿支撑，却学得格外认真；小兵跟着朱天林的示范练 “虚步亮掌”，小小的身影在空地上晃动，像只努力站稳的小鹿；连几个受伤的

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