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2153章 卧槽!!!铜牌还没拿过就银牌了啊

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    2153章 卧槽!!!铜牌还没拿过就银牌了啊 (第3/3页)

骨的夹角在蹬伸末期缩小至170度,几乎形成直线,将自己的杠杆优势发挥到极致。

    尤其是她的腿长,可比不了陈娟和奥卡巴雷。

    此时她的步间腾空时间为0.1秒,比120米处延长0.01秒,这并非效率下降,而是步长增加后的自然调整。

    腾空阶段身体的水平飞行距离达1.2米,占步长的57%,高于同阶段其她选手的52%,说明每一步的有效推进距离更长。

    胸大肌和背阔肌的肌电活动强度保持稳定,确保了躯干的刚性,避免了因疲劳导致的身体晃动,重心的左右偏移幅度仅2厘米,进一步减少了能量浪费。

    实话实说,已经做得很不错了,可惜……

    她最有优势的,前面跑的不够好。

    想要靠后面这些技术来顶住陈娟和奥卡巴雷两个大长腿的冲击。

    还是很有难度。

    此时奥卡巴雷后程耐力优势开始发威。

    股四头肌的肌电活动强度仍保持在峰值的82%,支撑腿的后蹬阶段,臀大肌的收缩幅度达6厘米,比120米处增加1厘米,这是核心力量稳定的体现。

    腹直肌和腹斜肌的紧张度让骨盆保持中立位,为髋关节的充分伸展提供了基础。前摆腿的小腿与地面的夹角在最大前摆时为35度,比120米处减小5度。

    说明摆动腿的下压速度更快,为下一步的支撑做好了准备,落地时的冲击力被膝关节和踝关节的缓冲系统有效吸收。

    别的不说,她的身体素质的确是不错。

    尤其是今年。

    难怪可以这么嚣张。

    的确是有几把刷子。

    她的速度明显是几个人里面最快的。

    这个时候已经完全进入了她的优势区。

    就算你是弗雷泽。

    那都只能硬顶。

    一般选手到了这个阶段,可能会出现动作变形,比如摆动腿抬不起来,或者支撑腿蹬地的力量减弱,但奥卡巴雷的每一步依然保持着相同的质量。

    摆动腿前摆时,大腿带动小腿的动作没有丝毫减慢,落地时的缓冲依然到位,支撑腿蹬伸时,肌肉收缩的力度不见衰退,反而像是积蓄了更多的力量。

    她的手臂摆动幅度没有减小,依然和腿部动作保持着完美的协调,每一次摆臂都像是在给身体加力,推动着她不断向前。

    她的大长腿开始展现出绝对的压制力。

    同样的时间里,她的每一步都比身边的选手跨得更远,不是靠拼命加快频率,而是凭借着腿长的优势和高效的蹬伸动作,一步一步把距离拉近。

    支撑腿从落地到蹬伸的过程中,膝盖的伸展幅度极大,几乎能伸直成一条直线,把腿部的长度优势发挥到极致。

    腾空的时候,身体向前飞行的距离明显比别人长,落地时又能迅速找到平衡点,开始下一次蹬伸,整个动作链条没有丝毫断裂。

    这个时候还能做到这样,你说她没有骄傲的资本,怎么可能?

    这水平陈娟都得说一声厉害。

    180米!

    弗雷泽的呼吸依然平稳。

    只是呼吸的深度比之前稍微增加了一些,这是身体在根据需要调整供氧节奏,但没有出现太过于急促的喘息。

    她的面部表情没有丝毫痛苦,反而透着一种专注和冷静,仿佛完全没有感受到疲劳。

    这时候能看到她的小腿肌肉线条清晰,每一次收缩和放松都充满力量,跟腱在蹬伸时绷紧,像是随时会爆发出更大的力量。

    上半身的肌肉没有因为疲劳而变得僵硬,依然保持着灵活的状态,让整个身体的动作协调一致。

    她肯定已经累了,但是在疲劳的状态下还能保持这样的输出。

    这不仅仅是天赋。

    绝对还有日复一日的苦练以及高度的自律,才能完成。

    毕竟这对于前程选手来说。

    本身就是绝对的短板。

    她能把自己的短板做成这样。

    真是没话说。

    难怪叫女子短跑最长的河,这河水……

    真有劲。

    奥卡巴雷开始把更多大长腿的生物力学优势转化为推进效率。

    支撑阶段,从足跟着地到脚尖离地的时间分配呈现典型的“后蹬主导型”特征——

    缓冲期占比40%,蹬伸期占比60%,较普通身高选手多出的0.03秒蹬伸时间里,地面反作用力的水平分量持续作用,冲量值达180N·s!

    此时股骨长度带来的力臂优势显现,髋关节力矩峰值达35N·m,配合膝关节28N·m的伸膝力矩,形成协同发力的“力偶”效应。

    这种多关节协同的功率输出效率比单关节发力高出23%,是运动训练中“鞭打动作链”专项强化的结果。

    面对奥卡巴雷的气势汹汹,阿霍雷只能以攻为守。

    开始走稳妥路线。

    前面失误太多了,她不想这里再失误。

    也没有时间和距离,能给她再失误了。

    再失误的话,第二的位置铁定不保。

    只见她重心垂直波动幅度仅4cm,较同阶段选手低30%,这意味着每步克服重力做功减少约12J,全程累计节省的能量相当于额外完成2次全力蹬伸。

    足底压力分布显示,前脚掌内侧,第一跖骨头区域,压力峰值达3.2BodyWeight,外侧压力仅为1.8BodyWeight。

    这种内侧主导的发力模式,说明胫后肌与腓肠肌内侧头的协同激活效率更高,既保证了足弓的弹性缓冲,又通过足的内旋动作将垂直力高效转化为水平推进力。

    这与生物力学中“足踝复合关节能量传递”模型的最优解高度吻合。

    陈娟却依然……

    稳稳跟在后面。

    她其实也累了,但是现在不是说累的时候,因为她相信不仅是自己所有人都累了,她不相信这些人一点都不累。

    所以谁能顶到最后,谁就是赢家。

    190米!

    弗雷泽也是咬牙坚持了。

    虽然她还是保持着第一,但是自己的优势也在逐渐减少中。

    为了让自己能够绝对稳定住这个冠军,她也不可大意,谁知道后面哪个大长腿。

    会不会想要趁机做瞬移怪?

    阿霍雷这时候想要重新排整力线。

    因为全身的力线就已重新排布后,她的右肩就可以自然抬升,与左肩形成水平对称。

    脊柱如同绷紧的钢索,将上半身的重量稳稳锚定在骨盆上方,进一步纠正原本偏向弯道内侧的重心轨迹。

    让自己此刻正沿着跑道中线向前延伸,每一寸位移都精准对应着肌肉的收缩节奏。

    可惜。

    原本能做出来的东西,现在还真不容易做出来。

    归期原因也只有一个。

    那就是。

    前面消耗的能量和精力太多,现在有些控制不住了。

    更别想把自己脑海中想要做到的事情给做出来。

    这时候弗雷泽前程选手限制。

    阿霍雷整个消耗过大。

    只有奥卡巴雷。

    整个人最精神。

    只见她她的左腿正从后蹬过渡到前摆,髋关节如同润滑的轴承,股骨在髋臼中流畅转动。臀大肌此时处于强烈的向心收缩状态,肌纤维像被拉伸的橡皮筋猛地回弹,带动大腿向后上方蹬伸,而髂腰肌则同时发力,将另一侧的摆动腿向前牵引。

    这两组肌肉的拮抗与协同,让髋关节在打开到最大角度时仍保持稳定,大长腿的杠杆优势在此刻显现。

    奥卡巴雷股骨每向前摆动一厘米,都能带动身体向前平移更远的距离,而附着在股骨大转子上的臀中肌,则像隐形的绷带,紧紧固定着骨盆,避免单侧发力时出现的侧倾。

    这就是她后面为什么能跑得这么快的原因啊。

    按照她的想法。

    按照她的经验。

    最后二十米,这些人的速度都不如自己。

    都差远了。

    即便是陈娟。

    那也是一样。

    很有希望直接超过前面两个人。

    强行拿下第二名。

    甚至要是弗雷泽最后崩盘。

    她也有可能冲击第一。

    可。

    很多时候想法是美好的。

    操作起来却不一定美好。

    因为。

    你美好了,别人就不美好。

    别人也想美好,怎么办呢?

    什,什么???

    她。

    她怎么回事。

    为什么突然。

    “又加速”了???

    当然是不可能加速的,到了这个地方谁还可能加速呢?所谓的加速就是维持速度的能力更好。

    所以才显得“加速”的错觉。

    奥卡巴雷惊讶的人不是弗雷泽。

    也不是第二的阿霍雷。

    而是就在自己前面的……

    陈娟。

    是的,她不是错觉。

    陈娟就是在最后的20米。

    突然让自己的速度好像是再来了一回“加速”。

    这不是什么开挂,也不是什么神奇的魔法。

    这是……

    Meier's Tangent,也就是梅氏切线,做作为短跑弯道进直道阶段的关键技术原理,其核心是通过精准的路线规划与身体姿态调控,将弯道运行时的离心力转化为直道加速的惯性动能,同时通过生物力学层面的能量分配优化,为后程,尤其是最后20米的抗疲劳与速度维持奠定基础。

    核心就是,从离心力到惯性动能的转化。

    短跑弯道阶段,运动员需持续对抗离心力以保持身体稳定,此时身体呈现“内倾姿态”——躯干向弯道内侧倾斜,下肢踝关节、膝关节内扣,双臂摆动幅度不对称。

    内侧臂幅小、外侧臂幅大。

    这种姿态虽能平衡离心力,却会导致能量损耗:

    一方面,对抗离心力需额外消耗腿部肌群的收缩能。

    另一方面,非直线的运动轨迹会增加无效位移,使得相同距离下的体能消耗更高。

    梅氏切线这里是通过在弯道末端,通常是最后15-20米,提前调整运动轨迹,将原本的“弧形路线”平滑过渡为“切线出口”。

    即从弯道内侧逐渐向外侧偏移,最终以接近直线的角度切入直道。

    也就是离心力的“顺势释放”——

    弯道运行时,速度矢量分解为“径向向心力”与“切向前进力”。梅氏切线通过轨迹调整,让径向向心力在进入直道前逐渐减弱,其蕴含的势能转化为切向前进的动能。

    此时,身体内倾角度从最大的15-20度逐渐回正至5-8度,下肢内扣幅度减小,原本用于对抗离心力的肌肉转而参与蹬伸发力,实现“力的再分配”。

    以及运动轨迹的“直线化提前”——

    传统弯道进直道常因路线过弯过晚,导致直道初始阶段仍带有弧形惯性,需额外耗能修正方向。梅氏切线通过提前切向,使进入直道时的运动方向与直道轴线夹角控制在5度以内,大幅减少方向修正的能量损耗。

    生物力学数据显示,采用梅氏切线技术的运动员,在直道处的瞬时速度比传统技术平均高0.3-0.5m/s,这部分速度差即来自离心势能转化的惯性动能。

    理论上来说,只要做好了这两点。

    就能让自己得到最后的抗疲劳加成。让自己的体能储备比之前不用“梅氏切线”的时候要更好。

    虽然陈娟这里做的还是不太成熟,甚至有不少问题,可是……

    只要比没有好就行!

    这就是为什么她一定要在这里使用这个技术的原因。

    因为啊,最后20米的高效抗疲劳,梅氏切线具备一个“后程赋能”机制。

    短跑最后20米是疲劳与速度的博弈阶段。

    这个时候肌肉糖原储备接近耗尽,乳酸浓度升至6-8mmol/L,超过静息值10-15倍,肌纤维收缩效率下降。

    此时能否维持速度、减少下降幅度,取决于前期能量储备与当前能量利用效率。

    梅氏切线可以通过以下机制强化这一阶段的表现。

    也就是惯性动能的“持续释放”!

    核心稳定性的“剩余储备”!

    神经肌肉控制的“精准度保留”!

    乳酸耐受的“代谢缓冲”!

    这4个方面一起发力。

    让她最后。

    20米的感觉。

    以往所有的最后20秒。

    都要好。

    这就。

    足够用了!

    也许追不上弗雷泽。

    但是。

    追上前面的人,应该是,够用了!!!

    “陈娟最后似乎又提速了?她真的提速了,她在不断的前进,阿霍雷好像体能不支,她掉速了!”

    “掉速了!”

    “陈娟有机会!”

    “陈娟最后发起冲锋!”

    “加速,加速,加速,阿霍雷,被追上了!”

    几乎同一时间,杨剑旁边的李韬也道:“奥卡巴雷也追了上来!”

    “三个人几乎一起冲过了终点!”

    “俯冲!!!”

    “压线!!!!!!!!!!!!”

    “弗雷泽,毫无疑问取得了第一,她最终还是守住了自己的冠军位置,22.19!”

    “最后修正到了22.17!”

    “弗雷泽看到成绩后,甚至整个人躺在了地上,看起来她也对于这一枚金牌很满意,很意外,很惊喜。”

    “那第2名和第3名就有悬念了,目前看起来,陈娟阿霍雷奥卡巴雷,三个人几乎都是差不多的时间,冲过的终点。”

    “而剩余的奖牌只剩下两枚,注定其中有一人只能颗粒无收。”

    “希望不是陈娟。”李韬道:“毕竟这应该是我们国家女子短跑200米,历史上最接近奖牌的一次,甚至是亚洲女子200米历史上最接近奖牌的时候。”

    “如果和去年一样又是第四,那多少有些可惜啊。”

    别说她们。

    余位力,袁郭强,丰树勇等人。

    还有苏神和小团队,以及所有这一次的种花家代表团。

    以及国内的田径迷。

    都在守候这一枪的最终结果。

    没有人想到费利克斯居然就这么出局。

    而且她的出局,也让本来没什么机会的运动员突然有了机会。

    去争夺奖牌。

    这才会让这场比赛变得如此悬念丛生。

    扣人心弦。

    “铜牌,希望是铜牌,希望能赢……不,是一定能赢!”

    周兵突然都闭起眼睛双手合十,仿佛在嘴里念咒。

    其余人包括赵昊焕也看着那边。

    目不转睛。

    到底是这么多年的小师妹。

    谁不宠着呢?

    没希望就算了,谁知道突然有了争取奖牌的希望,而且近在咫尺。

    这就太难受,太煎熬了。

    好在现在的科技很发达,高速照相机很快就给出了答案——

    一看过去。

    所有人第一时间的反应竟然不是惊喜。

    而是。

    卧槽???

    没错,就是这一个标准的国内常用词。

    因为。

    在电子大屏幕上显示的名字。

    第二个。

    就是陈娟。

    上面写着Chen Juan。

    跟着的俄文也写道:

    ЧэньЮань。

    最终成绩。

    22秒31。

    绝杀了同样拿到22秒32的阿霍雷和奥卡巴雷。

    银,银牌?

    这怕是陈娟自己都看着。

    瞬间有些没回过味儿。

    铜牌还没拿过。

    这就银牌了?

    幸福来的这么突然吗?

    而顺着电子大屏幕看过去。

    就会发现。

    在莫斯科。

    幸福就是来得如此的突然。

    陈娟居然跳过了铜牌。

    直接拿下了银牌。

    今年女子100米和200米双双夺银。

    顿时就点燃了现场所有的黑头发黄皮肤。

    国内。

    也在瞬间刷满了感叹号。

    这就是田径大赛的魅力。

    比赛之前。

    你想不到的事情。

    比赛之后。

    你也可能想不到。

    陈娟。

    2013年莫斯科女子200米决赛。

    银牌。

    拿下。

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    晚上继续约哦~大佬们~

    嘿嘿。。。。。。。。。。。。冲冲冲!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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