第四十九章 丹山修士（下） (第2/3页)
是修炼内丹，练功之时，找一个人迹罕至的地方可惜隔绝外部的干扰，在这随时都有可能掉下去的石台之上，更容易让人集中精力。”
“修炼内丹？”朱震惊奇的问道
“不错，修道之人都会在子时、午时打坐、吐纳和导引。打坐就是以我现在这种姿势坐着，吐纳就是将清新的空气吸入体内，将体内污浊的空气排除；导引则是让气息在体内运转不息，我们修道之人把这些功课称为修练内丹。其实内丹术强调的是内气的复苏、吐纳、流转周流以及运用，原理和内家拳相通。当内家拳练到高境界时，就应该与内丹术的修炼差不多了。”
朱震道：“原来修炼内丹就是这么回事，这内家拳我以前也听说过，却不知道他和道家的内丹术有关。”
那道士说道：“道士修道的目的是为了得到成仙，所以都会隐居在深山老林，或者云游四方，为了不被被豺狼虎豹侵袭、不被强盗袭扰，便开始寻找强身之道，后来有人在修炼内丹术时，从自然界采纳气息以养精神，气息在身体中运行，以打通周身经络，把气息灌输到肌肤之间可以保护体魄，最终达到强身健体的目的。但不管是内丹术或者是内家拳，都是道家思想的产物，修炼它的人都必须具有很大的毅力，几十年的辛苦修炼，只需一朝松懈，就有可能毁于一旦。”
朱震道：“是啊！不管做什么事情，都必须拥有很大的毅力，否则多年的努力，就会因为一时间的松懈毁于一旦，小子受教了。”
那道士道：“其实修炼的最大好处，就是能帮助人锻炼毅力，我看你是有大志向的人，或许现在遇到了什么困难，它正是在考验你的毅力。你如果想学我道家这些强身健体的法门，我倒是可以教你。”
朱震道高兴的说道：“那就多谢道长了，小子一定好好的和道长学习。”
那道士说道：“如果我没猜错，你应该是行伍出身了，我就教你些在战场上用的着的东西。这是源自武当的一套内家刀法，叫做武当玄功刀，要求臂力混沉而讲求腕部灵活.，使出之时若猛虎下山，正好在
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